Link Exchange

Halo sobat blogger,jika kalian mau bertukar link,anda bisa bertukarnya dengan gambar ini

<a href="http://bryantmarcello.blogspot.com"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilHFFhYpjxOT5qP8vrhhSSOstDyzmf4Pzpy8WhFy69islqBDVv8LyFgGDqJ0qyYGeqfdnQcNx_7prjzyXqRh7VWkehLs3yp1yjwsTVoOpfN5XE43daJXynaIWUEKI0dw30Bs78VfRyRQuT/s1600/Untitled-1.jpg" alt="BM OFFICIAL WEB" title="BM"/></a> 

Well,sampai sini perjumpaan kita,see you~

Bryant

Tips Cara Mengatur Pola Makan

Halo sobat blogger tercinta , hari ini saya akan membagikan cara mengatur pola makan yang baik,tidak usah basa basi sana sini,lets check this out


   1. Tukar Makanan

• Tukar makanan gimana bro? Biasanya makan nasi pecel ganti ama nasi goreng gitu? Bukan itu maksud saya,maksud saya adalah menukar makanan anda dengan makanan rendah lemak/kalori.Misalnya anda biasa minum susu cokelat biasa,sekarang coba anda pilih susu putih rendah lemak atau susu skim sebagai ganti anda minum susu cokelat.

2.  Perhatikan Porsi

• Pola makan yang baik adalah makan memperhatikan porsi,jika anda sedang mau 'diet' maka pilihlah porsi yang cocok untuk anda,dan anda juga boleh makan beberapa kali dalam sehari tetapi harus tetap memperhatikan porsi,makan yang sedikit juga meningkatkan metabolisme tubuh yang artinya membuat tubuh anda tetap terjaga.

3. Perhatikan Minuman Juga

• Anda pikir minuman yang masuk dalam tubuh anda tidak akan jadi lemak? Tahukah anda kopi mocca Starbucks ukuran venti(terbesar di Starbucks) memiliki kalori yang lebih besar daripada burger McDonald's? Nah,karena itu anda juga harus memperhatikan minuman yang anda konsumsi.Sesekali tidak apalah,cuman perhatikan kalorinya juga.

4.Puaskan diri dengan makanan favorit

• Apakah anda termasuk penggemar kue roll,brownies? Tak apa jika anda memang benar menginginkan kue tersebut.Coba puaskan diri anda memakan kue tersebut,tapi tidak dalam langsung 'potongan besar' . Dengan cara ini,biasanya anda tidak akan terlalu 'ngidam' untuk ini dan makan porsi yang cukup besar 

3 Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

Halo sobat blogger~ , bertemu kembali dengan saya pada hari ini,kali ini saya akan mengulas tentang tips 'menjaga kesehatan di musim hujan' , pada musim ini khususnya di Indonesia,musimnya tidak menentu,karena itu saya akan kasih tips buat kalian hari ini :) , check this out~




1.Konsumsi Makanan Secara Seimbang

• Makanlah sayuran,buah,dan hidangan yang ada rempah-rempahnya,dengan cara ini juga membantu kita untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga pencernaan serta  mencegah infeksi\

2. Jauhilah Sumber Penyakit

• Musim hujan pasti dikaitkan dengan musim Demam Berdarah,karena hujan pasti akan meninggalkan air yang menggenang di sekitar rumah anda,maka hindarilah genangan air,basmi jentik nyamuk di sekitar tempat tinggal rumah anda.

3. Cukupkan antara istirahat dan berolahraga

• Gerimis di rumah anda mungkin dapat menganggu aktivitas olahraga anda,tapi anda bisa lakukan olahraga dirumah dengan cara sit up dan meregangkan otot

Sekian dari tips saya,semoga dapat membuat kesehatan anda dapat terjaga

Bryant

Agar Liburan Dapat Menyenangkan

Halo sobat blogger,kembali bertemu dengan saya di dua hari ini,hari ini saya akan mengulas tentang 'Agar Liburan Dapat Menyenangkan' . Well,kita tahu banyak antara kita yang emang liburannya sudah/belum menyenangkan.Hari ini saya akan beri anda tips agar liburan anda dapat menyenangkan!
Check this out~


1 .Melakukan Riset Terlebih Dahulu

• Artinya mencari tahu adat/budaya/kesenian dalam suatu daerah agar kita dapat mengikuti tradisi/festival disana.Cara ini ampuh untuk kita yang belum pernah berlibur,agar kita dapat mengenal suatu daerah.

2. Mengajak teman dekat/saudara/kerabat 

• Well,dengan cara ini ternyata juga ampuh untuk kita nikmati bersama kerabat anda,akan ada banyak hal yang tidak akan pernah terlupakan ketika anda mengajak teman/saudara anda.

3. Kemas barang kalian dengan mudah/praktis

• Cara ini memudahkan kalian untuk membawa barang dengan mudah/tidak menambah beban anda dalam berlibur

4. Jangan membawa barang terlalu banyak

• Well,kita udah tau kan,banyak barang = bawa resiko yang tinggi,misalnya dijambret,dirampok dll.

5. Jangan takut mengambil resiko

• Pikirkan segala sesuatunya matang,agar tidak terjadi hal hal yang tidak mengenak'an,persiapkan fisik dengan baik agar liburan anda dapat dinikmati~

Well,sampai sini pertemuan kita,Have A Wonderful Holiday~

Bryant

BBM For Android User

Halo sobat blogger! bertemu lagi dengan saya di thread 'BBM For Android User' . Mungkin Juli 2013 adalah waktu yang ditunggu tunggu para Android User,bagaimana tidak? CEO Thorsten Heins menjanjikan aplikasi ini dirilis Juli 2013.Aplikasi BBM ini bisa berjalan di iOS Android versi 4.0(Ice Cream Sandwich) hingga ke atas. Sama seperti BB(BlackBerry) user,pesan BBM yang terkirim akan diberi tanda 'D' , sedangkan pesan yang sudah dibaca akan diberi tanda 'R' . BBM kini dipakai luas oleh pengguna jutaan sedunia,mungkin dengan adanya BBM For Android ini dapat meraup untung yang lebih.Well,we'll waiting for this time!

See you

Bryant~

Rumor Cristiano Ronaldo Kembali Ke MU

Halo sobat blogger~ , kali ini saya akan mengulas tentang 'Rumor Cristiano Ronaldo' . Seperti yang dikabarkan media media lain,bintang muda asal Portugal ini akan siap menjual rumah mewahnya di Madrid.Ronaldo dikabarkan tidak terkesan dengan tawaran perpanjangan kontrak di Real Madrid yang tinggal tersisah 2 tahun lagi.The Red Devils sudah menyiapkan dana sebesar 65 juta poundsterling untuk menggaet tanda tangan bintang muda ini. Akankah Cristiano Ronaldo akan kembali ke MU seperti gambar dibawah ini? Kita tunggu saja.

See You~

Bryant

Mengapa Kita Harus Banyak Tersenyum?

H

alo sobat Blogger :)
bertemu lagi dengan saya di 2 hari ini,dan saya akan kasih alasan mengapa kita harus banyak tersenyum?
Mungkin yaelah banyak senyum kek orang gila lo :p
  haha,udah ga usah banyak basa - basi sana sini,gombal sana sini,Let's Check this Out!!






Mengapa kita harus banyak - banyak tersenyum?

1. Kebahagiaan akan mendatangi kita 

•  Dalam kondisi apapun kita harus banyak tersenyum,paksakan diri anda 15 detik untuk tersenyum,perubahan sedikit pun anda akan merasakannya.  

     

 Senyuman dapat membuat kita untuk merubah hari hari anda

•   Dalam ini artinya,dalam keseharian anda mungkin ada yang emosi,marah,senyuman itu bayangkan air kotor yang dicampur air bersih dengan lama,maka air kotor itu akan hilang digantikan dengan air yang bersih,seperti itulah contohnya  

         

     

Senyuman pun dapat mengubah keadaan keseharian orang lain

•  Jika anda dalam suatu masalah,anda pergi ke ruang lain,dan mendapatkan orang yang cemberut/marah dan beremosi,cobalah anda bersenyum dan ramah,ketegangan pun dapat dicairkan seketika.

  

   

 Apa sih ruginya tersenyum?

• Ketika anda tersenyumpun,tidak ada ruginya,bahkan orang sekitar anda pun dapat melihat 'kebahagiaan dalam diri anda' meskipun anda juga dalam posisi sulit.  

      

 Lebih mudah tersenyum daripada sebaliknya

• Apa artinya? Dibutuhkan tujuh belas otot untuk tersenyum dan empat puluh tiga untuk cemberut

          Nah tuh,jadi pilih mana?tersenyum atau cemberut?










See you

Bryant