Halo sobat blogger~ , bertemu kembali dengan saya pada hari ini,kali ini saya akan mengulas tentang tips 'menjaga kesehatan di musim hujan' , pada musim ini khususnya di Indonesia,musimnya tidak menentu,karena itu saya akan kasih tips buat kalian hari ini :) , check this out~
1.Konsumsi Makanan Secara Seimbang
- Makanlah sayuran,buah,dan hidangan yang ada rempah-rempahnya,dengan cara ini juga membantu kita untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga pencernaan serta mencegah infeksi\
2. Jauhilah Sumber Penyakit
- Musim hujan pasti dikaitkan dengan musim Demam Berdarah,karena hujan pasti akan meninggalkan air yang menggenang di sekitar rumah anda,maka hindarilah genangan air,basmi jentik nyamuk di sekitar tempat tinggal rumah anda.
3. Cukupkan antara istirahat dan berolahraga
- Gerimis di rumah anda mungkin dapat menganggu aktivitas olahraga anda,tapi anda bisa lakukan olahraga dirumah dengan cara sit up dan meregangkan otot
Sekian dari tips saya,semoga dapat membuat kesehatan anda dapat terjaga
Bryant
ADD A COMMENT 2 komentar
Dear Admin
Maaf Pengumuman award viendy Tanggal 09
@viendy putraok admin,visit lagi ya :)